Лечебная физкультура

Лечебная физкультура (ЛФК) — это метод, использующий правильно организованную физическую нагрузку. Применяется с целью реабилитации без привлечения медикаментов, так же она способствует предупреждению развития многих заболеваний, помогает организму оставаться в тонусе, в течение длительного времени сопротивляться наступлению возрастных изменений. Организм в ходе занятий лечебной физкультурой становится более выносливым, сильным, стрессоустойчивым, движения более скоординированными, ловкими.

Лечебная физкультура имеет широкий спектр действий, выходящий только за локальное воздействие на какой-то определенный орган – способствует оздоровлению организма в целом не только в области физического здоровья, но также психологического и эмоционального состояния.