Метод кинезиотейпирования с успехом применяется в профессиональном и любительском спорте, а также в оздоровительных и реабилитационных целях.
На сегодняшний день данная техника широко признана во всем мире и является наиболее эффективным методом в устранении проблем, связанных с болевым синдромом в коже и подкожной клетчатке, мышцах и суставах, а также различных патологиях лимфатической системы.
Техника кинезиотейпирования
Кинезиотейпирование — означает наложение тейпов, специальных клейких лент. Техника может использоваться как отдельно, так и в дополнение к массажу. Сочетание техник продлит эффект от массажа и закрепит результат.
В зависимости от показаний применяются техники:
- При болевом синдроме в мышцах и суставах;
- При нарушении лимфатической системы,
- Постоперативных и посттравматических последствиях и пр.;
- Корректирующие техники (механические, функциональные, фиксационные и пр.)
Техника кинезиотейпирования обеспечивает постоянную поддержку мышц и сухожилий и способствует уменьшению боли и воспалений. Также кинезиотейпирование помогает расслабить напряженные и уставшие мышцы, ускоряя процесс их восстановления. При этом, данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет людям вести активный образ жизни, а спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме.
Кроме того, кинезиотейпирование используется для терапии широкого спектра: от головной боли до проблем с ногами, устранения смещения дисков позвоночника, решения проблем с коленными и плечевыми суставами.
Эффект тейпирования при нарушении лимфатической системы заключается в том, что при наложении тейпа происходит приподнимание участка кожи, вследствие чего межтканевое пространство увеличивается, что стимулирует работу лимфатических коллекторов, которые возобновляют свою активность. Применение данной техники позволяет усилить и продлить эффект лимфодренажного массажа, а также достичь стойкого терапевтического эффекта при лечении лимфатических отеков.
С помощью наложения тейпов лимфатическими техниками, открываются коллатерали, что способствует улучшению лимфодренажа на протяжении всего периода ношения тейпа, а также происходит уменьшение отеков и гематом. В целом применение метода лимфотейпирования поможет ускорить восстановление организма после получения травм и в постоперационном периоде.
Также данная техника будет весьма полезна и показана людям, которые недавно перенесли операции, а также спортсменам после травм, поскольку гематомы различного вида как раз и являются показаниями для постановки тейпов.
Помимо этого применение лимфотейпирования будет оптимальной техникой работы с беременными женщинами. Лимфотейпирование, как местный прием в отдельных проблемных зонах, поможет в решении проблем, связанных с отечностью, которые так часто встречаются у женщин в этот период. Эластичный тейп также поможет заменить бандаж, помогая мышцам спины и живота справляться с повышенной нагрузкой, избавить от болевых синдромов в спине или нижних конечностях. Специальные лимфатические техники позволяют предотвратить отек ног (если это не связано с почечной или сердечной недостаточностью, которые являются противопоказаниями к применению тейпов).
Структура волокон тейпов позволяет:
- Пропускать воздух, обеспечивая “дыхание” кожи;
- Приподнять кожу на микроскопическом уровне, что улучшает циркуляцию крови и лимфы;
- Отвести воду/пот от тейпа, обеспечивая его быстрое высыхание после тренировки, плавания или душа.
В зависимости от материала тейпов (х/б или синтетика) они могут носиться от нескольких дней до более недели, без проблем выдерживая высокий темп тренировок и/или соревнований в любых внешних условиях, не теряя своих свойств и обеспечивая терапевтический эффект 24 часа в сутки. Снятие тейпа возможно самостоятельно после консультации со специалистом по тейпированию, а также непосредственно у специалиста, который покажет технику снятия и проконсультирует о необходимости дальнейшего применения тейпирования.
Противопоказания к тейпированию:
- Возраст после 60 лет (пожилые люди с чувствительной, слабой кожей);
- Заболевания и изменения кожи (а также ее травмы);
- Системные заболевания;
- Рожистое воспаление;
- Диабет;
- Сердечная и почечная недостаточность;
- Длительное применения гормональных препаратов, которое ведет к утончению кожного покрова;
- Открытые раны.